1、typecho博客，个人博客选择wordpress还是typecho好呢？

大概2005年就开始折腾博客了，从第一次用自己开发的aps+html网站，到看了网上到处都是现成的网站，自己辛苦几星期甚至几个月弄出来的东西，其实都已经有了，你想到的或没想到的功能都有了，甚至需要扩展功能只需要花几分钟增加一个插件就搞定。

于是开始使用现成的cms系统，一开始接触是使用动易的cms系统，因为使用的asp和aspx开发，自己略懂一些，可以看懂代码自己二次修改。

但是，动易的界面设计不符合个人审美，还有模板就那几个，于是开始接触到帝国cms，WordPress，也开始摸索PHP，中间也还尝试过zblog、emlog、typecho等。不过最终还是觉得WordPress是最好用：

所以，有什么理由不选WordPress？我目前还剩下两个博客，也都是使用的WordPress搭建的。

2、糖尿病人应该值得注意？

感谢邀请，我是韦医生，有近20年的临床工作经历，我来分享一下我对这个问题的看法，虽然我的看法不一定是真理，但一定是我验证过的，今天分享给你！

糖类（碳水化合物）功能：维持身体细胞的活动，但它不参与身体组织的建造和修补以及生理功能的调节。

来源：五谷类、水果、蔬菜和精致白糖等。

糖类分为单糖和多糖。蔬菜、水果提供的糖是单糖，又叫基本糖，这样的糖，甜度越高，糖度往往越低。由于分子比较小，可以很容易地进出细胞，所以也可参与细胞内部的运转，而且不需要胰岛素的帮助就可以被细胞利用，具有抗衰老的作用，可以直接为细胞提供能量。另外在转化为热量的过程中，不需要消耗身体的大量养分和氧气，是最好的食物来源并可以通过肝脏转化为肝糖而存储下来，成为身体能量的储备。

碳水化合物是糖类的总称，是提供人体热量的直接来源、同时有助于脂肪和蛋白质的吸收利用。但是碳水化合物并不参与构成人体的组织，也就是说一旦人体生病，组织受损，碳水化合物并不能用来修补组织。

碳水化合物主要来源于五谷、蔬菜和水果等。

中国人的饮食主要是白米饭和面食，而白米饭和面食是提供碳水化合物的主要来源，这种饮食习惯对中国人产生了巨大的影响。米、面经过了精细加工，损失了大量的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。米、面中大量的淀粉迅速地在酶的作用下转化为葡萄糖，这样的饮食所提供的碳水化合物等于是直接提供了大量的糖分，而没有提供帮助运用糖分的营养素。多余的糖不能被有效地利用，就会被迅速转化成脂肪堆积在体内。同时淀粉在消化过程中又会消耗体内大量的蛋白质、维生素和矿物质等。这些宝贵的营养素被用于产生各种消化液，比如唾液酶、淀粉酶和胃酸等，以帮助米、面的消化，机体本来就缺乏的养分又进一步被消耗，进而大大增加了机体的负担。

另外，由于缺乏纤维素，可引起血糖上升得很快，进而迫使胰腺分泌更多的胰岛素来降低血糖，长期的结果是导致胰岛素分泌枯竭而引发糖尿病。而血糖升高的速度，也就直接影响了脂肪形成的速度。过多的糖转化为过多的脂肪，也引起肥胖和心脏方面的疾病。

纤维素的存在可以有效地控制糖分在肠道内被吸收的速度，保证血糖持续稳定。同时，这类天然的食物中还含有各种维生素和矿物质，可以帮助身体将吸收的碳水化合物合理地运用和储存并提供身体的各种需要。

精制的米、面、馒头和面包等容易提供过剩的热量，快速的热量释放使身体的能量储藏被迅速转化为热量。当木材的燃烧过程中加入汽油，火就会很大，而木头也会迅速耗尽。中医经常强调降火、清火，是因为火越大能量的消耗就越快，身体就越虚，请注意热量和能量是不同的。热量越大，能量损耗越多，身体越虚，各个器官就会因为缺乏能量而无法正常工作，从而会显示出功能衰退并呈现疾病。

精制米、面是产生各类现代疾病的关键。很多人为了吃米饭、面食，而把菜煮得又油又咸又好“下饭”。这样既破坏了菜的营养，又会影响心血管系统，多余的盐还会造成肾脏的负担。可以用蔬菜和水果来替代米面中的糖，由于蔬果中不仅含有糖还含有纤维素，可降低糖分进入血液的速度，不会导致血糖升高，因此是安全的碳水化合物的来源。

糖作为人体正常活动所必需的营养素，保持稳定的供应是维持健康所必需的。重点在于我们需要把握几个关键，第一，这些糖以怎样的速度被转化成葡萄糖，又以怎样的速度进入血液：第二，进入血液的糖如何被输送到细胞；第三，细胞的受体是否接收这些糖；最后则是细胞是否合理地将糖利用掉。过多的热量的摄取并不可怕，关键是如何将这些热量被合理地利用并释放出来。随时保持适当的血糖浓度是最重要的。

细胞缺少糖会严重影响正常的代谢，我们需要把血糖合理地应用掉，这样血糖的浓度当然也就下降了。如果细胞一直无法得到转换热量所需要的糖，就会不断地发出信号而使身体产生饥饿感，饥饿感又会驱使你快速地寻找高碳水化合物的来源，从而使血糖再次快速升高，如此不断地恶性循环。请注意，糖是重要的营养素，它的摄取本身没有问题，我们必须把目光转移到糖的摄取方式和利用方式上。

首先以蔬菜和水果作为碳水化合物的主要来源，可以保证碳水化合物能够和纤维素、维生素和矿物质同时摄取。与此同时，增加富含有天然B族维生素以及矿物质铬的食物可以帮助胰岛素的制造和利用，而且可以使血糖顺利地进入细胞并被合理利用，从而可以保证细胞正常而持续的工作所需要的能量来源，这对治疗糖尿病很重要。由于脂肪和蛋白质都需要较长的消化时间，而米、面在15分钟内就可以被转化为热量，多余的热量会转化为脂肪而造成血黏度升高，脂肪和蛋白质的消化则需要三四个小时。因此，适当摄取好的脂肪和蛋白质，实际上比选择米、面更为有利于身体，可以很有效地延缓饥饿感。

以上就是今天分享的内容，感谢您的阅读！

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3、互联网不会也是一个维度吧？

呵呵，这个真不好说！弄不好还真的是一个维度呢？哈哈！

4、Vim是怎么自动识别Apache2的配置文件语法高亮的？

我的笔记Blog上有一篇【让 VIM 支持Nginx .conf文件语法高亮显示】（https://www.imydl.tech/linux/27.html）的文章，原理其实跟Apache的一样的，一般Apache官方会有VIM语法高亮的.vim文件的，只需要下载一个给VIM部署上就可以了！

5、这是什么蜘蛛？

蜘蛛平台 就是AMD07年末发布的3A平台，就AMD自家的K10CPU 700芯片系列的主板 3800系列的显卡 完美兼容 性能具称可提升10%

为什么叫蜘蛛平台 为什么叫蜘蛛 大家都知道 蜘蛛有八条腿 如果蜘蛛平台组全的话也正是八路 包括4 张3800系列显卡交火 加K10的4核心CPU

由AMD 790FX连接起来，不正是以只张牙舞爪的蜘蛛吗

听起来是不是很另人心跳呀

不过AMD K10的4核心CPU出现了BUG 蜘蛛瘸腿了 现在蜘蛛平台也比较冷了 不过4月BUG就会被修正 相信AMD的旗舰蜘蛛平台前景还是美好的

AMD蜘蛛平台

开放分类： AMD、AMD Spider、Spider、蜘蛛平台

北京时间2007年11月20日13时，AMD全球发布了令人瞩目的Spider“蜘蛛”平台。这个平台包括基于K10架构的Phenom（羿龙）处理器、AMD 7系列主板芯片组以及Radeon HD 3800系列显卡。一时间我们似乎已经感觉到一个信号：AMD已经不再是一家简单的CPU供应厂商，而是一家集CPU、主板芯片组和图形显示核心于一体的平台化供应商，与英特尔的“迅驰”平台所不同的是，AMD“蜘蛛”平台面向桌面市场，其目的是要带给游戏发烧友一体化的高性能平台，配合AMD推出的超频软件，“蜘蛛”平台可玩性十足。相信最近打算购买桌面平台的用户都对这套“蜘蛛”平台充满了疑问，借此机会向大家深入介绍一下这个平台。

● 最低主频2.2GHz K10 Phenom处理器规格介绍

首先是处理器。“蜘蛛”平台最核心的部件就是基于K10架构的Phenom处理器。在英特尔去第三季度推出酷睿架构后，AMD基于K8架构的产品在性能上开始处于下风。为了争夺更多的市场份额，AMD与英特尔开始了漫长的价格战。我们清晰得记得Athlon 64 X2 3800+由2500元跌至1000元，又跌至目前的500元以下，从这种近乎“自杀”的价格战中，我们看到了AMD为赢得用户所付出的努力。现在，万众期待的K10架构Phenom处理器终于正式发布，那么它到底都有哪些型号，都具备哪些特色呢？

本次首发的Phenom处理器共有2款，其中包括主频为2.2GHz的Phenom 9500和主频2.3GHz的Phenom 9600。这两款处理器具备2MB二级缓存、2MB三级缓存，TDP 95W，支持HyperTransport 3.0，千颗批发价分别为251美元和283美元。

从架构来看，AMD K10 Phenom处理器属于原生四核产品，它拥有高达2MB的二级缓存，并共享2MB三级缓存，产品采用AM2+接口封装，沿袭了K8处理器集成内存控制器的技术，最高支持DDR2 1066规格内存。产品具有128bit浮点单元，支持独立动态核心技术“CoolCore”和新一代节能技术“Cool'n'Quiet 2.0”。AMD表示，热设计功耗95W的Phenom处理器在开启节能技术后功耗大大降低，消费级应用平均32W、办公级应用平均29W。

尽管我们暂时还没有拿到Phenom处理器实物，但凭借如此强大的规格和众多新技术，我们相信K10 Phenom一定能延续K8的辉煌。当然，AMD表示，不久之后将发布更高主频的Phenom处理器，未来我们将看到双路四核的Phenom FX-80、四核Phenom 9000系列、三核Phenom 8000系列、双核Athlon 6000系列、单核Athlon 1000系列以及单核Sempron LE-1300。

● 支持四卡交火 AMD 7系列芯片组解析

除了Phenom四核处理器外，收购ATI后的AMD在主板芯片组方面也拥有极高的造诣。自AMD 570X、690G大获成功后，AMD在这次Phenom处理器发布之际也推出了全新的7系列芯片组。其中包括AMD 790FX、790X以及AMD 770。AMD 7系列芯片组采用65nm工艺制造，TDP功耗仅由10～12W，要知道竞争对手的X38为26W，最高端的790FX最多可提供42条PCI-E通道，可以满足四卡交火，AMD将其称为CrossFireX。此外，AMD 7系列主板芯片组还支持“AutoXpress"自动优化技术和AMD独家的OverDrive系统调节技术，玩家味十足。

而面向高性能市场的AMD 790X则是一款支持双卡CrossFire的芯片组。它的规格也许没有那么强大，但却给追求性价比的高端玩家提供了一个更好的解决方案。AMD对这款芯片组的定义应该和之前的nForce 570 SLI类似，相信它在市场上会获得不错的销量。

我们可以把AMD 770比作是之前的nForce 550，这款芯片组应该是作为入门级的7系列芯片组而存在。不过它仍然支持HyperTransport 3.0总线，目的是为追求高性能的性价比用户提供解决方案。

从AMD的发展蓝图了解到，明年第一季度，AMD将推出新一代的整合芯片组RS780，它将整合基于DirectX10的新一代显示核心，提供强劲的3D加速能力，取代当前的AMD 690G。同时，面向移动平台的RS780M也将在明年5月份面世。

● 规格强大 Radeon HD 3800显卡解析

其实在“蜘蛛”平台发布之前，其成员之一的Radeon HD 3850、3870显卡就已经陆续上市。首批到货的显卡品牌包括盈通、迪兰恒进。这两个品牌的定价一样，统统采用了AMD（ATI）公版设计，做工毋庸置疑，豪华程度绝对令同行汗颜。HD 3850、3870均采用RV670显示核心，拥有320个流处理器，它支持DircetX 10.1，支持PCI-E 2.0，Radeon HD 3850和3870分别搭配GDDR3和GDDR4显存颗粒，其产品的性能已经超过了上一代王者Radeon HD 2900XT，但功耗和发热已经减少不小，这不得不说是一个好消息。

Radeon HD 3850和HD 3870分别采用了单槽和双槽的散热器，它们统统支持ATI CrossFire X，即可以使用四卡交火组件超级强大的3D加速平台，实现超过3倍以上的性能提升。当然，四卡交火对供电系统以及散热系统都是一个相当大的考验。实现CrossFire X的方式是搭配AMD 790FX主板，玩家的投入还是比较大的。不过想想四卡交火的威力，追求极限的发烧友是不会觉得它们贵的。

● AMD官方超频软件 蜘蛛平台特色功能解析

除了CPU、主板芯片组、显卡外，AMD“蜘蛛”平台其实还包含了一个对玩家相当有意义的软件，那就是AMD OverDrive软件。一直以来，不管是英特尔还是AMD都没有在任何正式的场合提倡用户对CPU进行超频，但AMD这次所发布的OverDrive软件却是专门冲着超频而来。这款软件提供了强大的系统信息监控能力和各项频率、电压调节选项，而且它的界面显得非常简单，用户只需要通过简单的设置就可以将整个平台的性能提升。由此可见，与英特尔的“迅驰”不同，AMD的“蜘蛛”更注重用户的动手能力，体验感更强。

目前，英特尔、NVIDIA、AMD三大芯片厂商中，只有AMD的OverDrive提供了最为强大的系统调节、系统信息侦测功能，而竞争对手的产品相比较起来弱了不少，相信在搭配“蜘蛛”平台及这款OverDrive软件后，AMD桌面平台的可玩性会吸引更多的玩家。

写在最后

CPU、主板芯片组、显卡、系统调节及侦测软件，AMD将整个平台打包推向了市场。由于这个平台才刚刚起步，因此它的具体性能我们暂时还不得而知。不过AMD的这种创新的精神值得赞扬，未来，也许Spider“蜘蛛”的名号会跟“迅驰”一样如雷贯耳。